NCAについて
コンディショニングとは筋肉を「整える」方法です。運動指導者は筋肉のプロフェッショナルであるべきだと常々考えてまいりました。そしてその筋肉は研究されているはずなのに、運動の現場では鍛えることばかりを追求しています。その結果、姿勢は歪んで、はり、こり、痛みといった症状が現れます。身体は日常生活での動き方の癖や、運動による使い過ぎで歪みや不調を招いているのです。これは筋肉のアンバランスが原因です。
私達の身体は恒常性が備わり元に戻ろうとする仕組みがあります。筋肉のアンバランスはこの恒常性を狂わせます。コンディショニングは、この元に戻ろうとする働きを、筋肉のアンバランスを整えることで取り戻します。ですから健康や美容はもちろん、アスリートのパフォーマンスの向上にも役立ちます。私たちは「整える」ことの大切さを全国に広げ、元気なニッポンを築く一翼を担えればと、強く心に誓っています。
私は森永製菓株式会社トレーニングラボを通して前田健太選手や高梨沙羅選手、浅田真央選手など、多くのトップアスリートを支えてきました。トレーニングの中にコンディショニングを取り入れていますが、NCAのメソッドが選手の支えになっていると実感しています。呼吸や姿勢を重視する点、筋肉のバランスを整える点など、選手のパフォーマンス向上、故障や疲労の予防への大きな力となっています。 選手はついつい競技における技術向上や筋力アップに意識が向かってしまいます。しかし、筋力が整っていない状態で練習や試合に取り組んでも成果は出にくいものです。私はNCAの理事の1人として、1人でも多くのアスリートに「整える」ことの大切さを伝えていきたいと感じております。
