お知らせ
2026年9月26日
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2026年9月26日(土)Zoomにて、
『分子栄養学講座②』が
開催されました✨
今回のテーマは、
「栄養素について」です。
どの栄養素が、
どんな不調と繋がっているのかを
学ぶ回でした。
また、栄養素が
身体のなかでどのように
消化・吸収され、
エネルギーとなっていくのか
なども解説していきました。
こういった栄養の知識は、
健康づくりに関わる運動指導者が
持っていると、お客様への
アドバイスの幅が広がります。
今回参加された方からは
こんな感想をいただきました。
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自分の食生活を振り返り、
気をつけてはいるものの
少しあやふやだった所
(栄養吸収やコレステロール、
プロテインの選び方など)を
しっかり補えていけそうで、
また次回が楽しみです。
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内臓の働きについて分かったことと
身体の不調がどのようにして
起こるのかがわかった
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これまで何となく理解していた
内臓の働きがよく分かりました。
タンパク質、鉄、ビタミンCの大切さや
グルテン、カゼイン、カフェインが
どんな悪さをするのかも分かりました。
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この講座は3本シリーズ、
1回目、2回目はアーカイブ購入が
できますので、ご興味のある方は
ぜひお待ちしております✨
https://www.e-nca.jp/eiyou/
ご参加頂いた皆様、
ありがとうございました！
（事務局 森岡沙織）